綺綺今天要和大家分享兩款非常值得嘗試的產品，希望大家能夠從中找到適合自己的好物！
↑商品寄出時用了許多泡泡紙將其固定，將商品保護得很好呢~
第一款產品是貝拉 Bella No.18 英國梨與小蒼蘭香氛豐盈洗髮露
這款洗髮露的香氣以英國梨的清甜與小蒼蘭的清新為主，散發出一種柔和而怡人的香氛，為每日洗髮增添了一份愉悅感。這款洗髮露的配方設計非常用心，含有全米 rice grain 萃取物，這是一種富含營養的成分，能深入滋潤髮絲，修復受損的髮質。它富含維生素、氨基酸和天然抗氧化劑，這些成分協同作用，使頭髮更強健、柔順且富有光澤。使用時，洗髮露的泡沫非常豐盈且細緻，輕鬆形成綿密泡沫，易於在頭髮上均勻分布。沖洗後，頭髮不會感覺乾澀或黏膩，而是保持柔順且有光澤。搭配使用一些護髮油，效果更加出色，能有效減少毛躁，保持光澤感。整體來說，這款洗髮露香氣自然持久，讓人感到舒適，適合那些尋求頭髮豐盈、有光澤感及柔順的人。
第二款產品是曠野星空 Cedar No.33 檀香小荳蔻皮革香氛保濕沐浴露
《精神病房也會迎來清晨》其實2023年年底就已經播出了，一直都有聽到身邊同事們推薦說很值得看，但本身對於驚悚懸疑類比較有興趣，這陣子劇慌才認真地看完，看完只能說真的推薦大家去看看，雖然這部劇並沒有像動作片那樣的高潮迭起，但每一集其實都有值得大家去省思的地方，可能本身也是護理師，更能夠共情吧~
其實精神疾病並沒有想像中那麼的可怕，可能是社會文化、風氣，亦可能是沒有接觸過正視過這些疾病，所以一般聽到精神病的反應，都會敬而遠之，其實可以把他想成癌症，就是控制目前症狀、和疾病和平共處，我一直都覺得有被確診的病人不可怕，因為他們知道自己生病了，身邊的人或是自己會按時服用藥物，對於害怕他們的人會遠離，反倒是那些可能已經生病了，卻毫無病識感的人，無形之中可能就傷害到自己或是別人。
劇中裕贊因為工作壓力無法自我排解，累積到後來變成恐慌症。而恐慌症是焦慮症的一種，病人會因為環境壓力或是突然地反覆經歷強烈的恐懼，甚至會有瀕死的感受，恐慌症發作事實上並無真正的危險，是身體在釋放訊息，可能在面臨壓力，而產生強烈的不適感受，可能會有心悸、大量冒汗、虛弱無力、胸悶、感覺呼吸困難或窒息感等等症狀，而劇中女主多恩在外科病房時因為速度太慢而被語言霸凌，經阿長協調後轉至精神病房，一開始有遇到一些挫折，但慢慢上手後逐漸喜歡上這，且能把她對於病人的關心轉換成實質上的幫助，可能因為注入過多的個人情緒，使得後來一個她負責的病人自殺了，事後久久不能從情緒裡走出來，最後被診斷出罹患憂鬱症。憂鬱本身就是一種失落及無望感，在人生過程或多或少會面臨挫折及壓力，當無法自我消化這些情緒時，心中的失落便會開始累積，直到壓力過度無法抵抗，無望感會慢慢產生，繼而產生憂鬱情緒及自殺念頭，我相信現代社會壓力、同儕壓力、家庭關係、經濟壓力，工作壓力等等，大家或多或少會有情緒不好的時候，這時候自我排解壓力、自我調適，就變得相當重要，所以多關心關心身邊的人、保持正向樂觀、規律運動，不要被那些情緒所控制，要記得自己才是人生主人，如果真的有那些症狀可以尋求醫師協助，生病一點也不丟臉，因為那是自己面對自己、努力認真生活的證明!!!!!
***題外話，劇中多恩病情穩定後出院下定決心返回職場工作，卻被病人家屬質疑的這一幕，其實雙方立場都沒有錯，病人家屬擔心因為精神疾病的護理師在工作期間發病，而造成自己家人受傷或是加重病情，而醫療端依據病情穩定且工作上並沒有出現異常行為，讓多恩繼續工作，我自己的想法偏向是人總會生病，只是剛好是精神疾病而已，若有按時服用藥物且病情控制良好的狀況下，並不會去攻擊別人，就像是一個癌症患者，一直持續在接受治療，大家並不會帶異樣眼光去看待他們，亦或者是說更生人大家都願意給予機會重新是融入社個世界了，為什麼精神病患者不行呢，他們既不偷、不搶，也沒有犯罪，大家生而平等，對吧!? 但不得不說，以這個例子來說，在台灣的醫療體制環境不可能會是這個結局，通常會以大局為重，而讓員工離職，好一點可能有遣散費，反之可能會被包裝成個人因素強迫辭退，護理人力荒，其實也不是沒有原因的，薪水看似很多，但其實也無法讓你致富，從以前到現在薪水漲幅少的可憐，很多時候都無法都是在做志工積陰德，報加班有時候會被說成能力不足，所以才留下來打紀錄，但事情真的很多很多，所以現在願意留在醫院工作的護理師，請大家好好善待，我相信一定是有一顆良善的心才能堅持在這個行業裡堅持下去，雖然可能有時候忙起來口氣比較差，將心比心，換位思考，讓這個世界更和平一些沒有什麼不好吧!!!!
好久沒來更新文章了，就選了一個最近風風火火的超強病毒 SARS-CoV-2 !!!!!!!
琦琦我也被這波病毒攻擊了一輪呢!殺的我真的是一個措手不及，但是還是要去面對，那就先讓我們來了解認識它吧!
新型冠狀病毒，根據衛生福利部資料顯示可得知，這個病毒從2019年年底於中國武漢市發現不明原因肺炎有群聚情形，隨後陸續在中國其他地區有擴散趨勢，而證實可由人傳人。世界衛生組織於2020年一月底將其視為一公共衛生緊急事件，於2月將此病毒所致疾病稱為COVID-19（Coronavirus Disease-2019），台灣則是將此疾病公告為「嚴重特殊傳染性肺炎」，且將其列入第五類法定傳染病。對於新型冠狀病毒SARS-CoV-2屬冠狀病毒科（Coronavirinae）之beta亞科（betacoronavirus），有外套膜之單股正鏈RNA病毒，外表為圓形，在顯微鏡下可看到類似皇冠的突起因此得名，冠狀病毒會引起人類和脊椎動物的疾病，屬於人畜共通傳染疾病，其特性仍還在研究。人若感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主，包括鼻塞、流鼻水、咳嗽、發燒等一般上呼吸道感染症狀，但嚴重可能出現嚴重的肺炎與呼吸衰竭等。傳播途徑，根據研究數據顯示，當感染者在呼吸、說話、唱歌、咳嗽、打噴涕，會釋放出不同大小的飛沫顆粒，而飛沫顆粒可在空氣中存活數分鐘至數小時不等，而較大顆粒飛沫則會快速降落，可能停留於物病毒則可以藉由吸入含有病毒的呼吸道飛沫及氣膠粒、接觸帶有病毒的飛沫或是手接觸含病毒的物體表面再碰觸眼口鼻黏膜等，部分感染者有腹瀉情形，可在其糞便中找到病毒，亦可能藉由此方式造成傳染(仍待研究證實)。根據世界衛生組織公告感染潛伏期可能1-14天，多數為5-6天，而在感染者發病前2天即具傳染力，確診病人發病後呼吸道病毒持續排出（viral shedding）期間仍無法正確得知，唯依國內經驗與國際文獻得知，確診病人上呼吸道檢體可持續檢測SARS-CoV-2核酸陽性平均達兩週以上，且下呼吸道檢體檢出病毒的時間可能更久。診斷與治療，冠狀病毒不容易以組織培養方式分離出來，分子生物學核酸（real-time reverse-transcription polymerase chain reaction，RT-PCR）為檢測為SARS-CoV-2急性感染期之檢驗首選，且可藉由定序研究其流行病學與病毒演化。血清學檢測（serological test）目前正在發展中，可能適用於確診病人感染後恢復期之檢測。目前所有的冠狀病毒並無特定推薦的治療方式，多為採用支持性療法。為預防新型冠狀病毒（SARS-CoV-2）感染，民眾應避免直接接觸到疑似COVID-19個案帶有病毒之分泌物與預防其飛沫傳染。
中央流行疫情指揮中心鑒於COVID-19本土疫情持續升溫，為保全公衛防疫及PCR採檢量能，並利感染後易產生嚴重併發症或死亡高風險族群，儘速給予抗病毒藥物，降低病情惡化風險，於2022年5月26日修訂COVID-19病例定義，不分年齡、族群民眾使用家用抗原快篩試劑檢測結果陽性，經醫事人員確認即為確定病例。
琦琦我本身就在醫療單位工作，處於高風險工作環境，自身也都有做好防護措施，平時放假也在家當宅宅叫外送，能說上是家裡工作兩處跑，但還是不幸中獎了，一開始覺得喉嚨癢癢的，不以為意，想說可能是感冒前兆，結果過幾天就喉嚨痛如刀割、不自主狂咳嗽、想咳痰咳不出、一直低燒、不自主流鼻水，所以就驗了快篩，很快的出現兩條線，第一時間就是戴上防護措施，前往就近的急診就醫，因為確診人數的上升，所以會等一陣子，最主要就醫目的是為了讓醫師去做判讀是否確診，進而進行通報作業，現在都採簡訊通知，會請你去完成通報手續，看是否有密切接觸者，然後晚上或是隔天就會收到簡訊，就可以去下載電子版的居家隔離書，只能保存三天，所以收到時確認資料無誤，快速下載下來，請假、請領保險或是勞工傷病給付都需要喔!!!如果符合用抗病毒藥物者，會問你服用藥物的意願，因為尚未有明確研究數據確保其安全性，所以如果填寫同意書後，必須自行去負擔副作用，政府不會有所負責，像我那時吃了控制症狀的藥物，完全沒有改善或是緩解，所以後來用了視訊看診服務，喝了清冠一號，喝了喉嚨痛的情形確實改善，也在後四天跟痊癒一般，只是偶爾也會有咳嗽或是多痰的情形，然後我會逼迫自己至少要喝2000-4000cc的水，健康規律生活，解隔後目前沒有什麼太困擾的情形，我自己的觀點是認為，其實這個病毒就像流感，每個人最後都可能會被感染，雖然有數多名確診案例，但是以生物的角度來看，就是物競天擇、適者生存罷了，不適生命不可貴，只是眼光放遠一點，世界上大家都在進步，病毒當然也會有所改變，我認為做好自己的保護措施，珍惜現在身邊的人，好好生活，畢竟下一個病毒或許也會來臨也不一定，還是希望大家健康快樂。
1. 乙型鏈球菌（GBS）是什麼呢？
乙型鏈球菌，其實存在於我們生活環境中，一般的成人可能會在腸子、陰道、膀胱、喉嚨發現，此種細菌並不是藉由性接觸傳染，且據研究約18~20%孕婦的產道帶有此細菌，部分帶原者的孕產婦會在懷孕中，造成泌尿道感染或產後子宮感染情形，但大部分的產婦其實並不會感到任何不適，可是在生產過程中新生兒可能因經由產道遭受感染，而導致肺炎、腦膜炎、敗血症等併發症。
2. 乙型鏈球菌的孕婦要怎麼辦？
目前沒有乙型鏈球菌的疫苗，因此在產前通常都會做乙型鏈球菌的篩檢，以確保產婦與新生兒的健康，而篩檢的話，醫師會以棉花棒從孕婦陰道、會陰及肛門直腸採樣，進行細菌培養。
若經篩檢為乙型鏈球菌陽性的產婦也不用太緊張，現在醫學治療為了防止新生兒受乙型鏈球菌感染，醫師會於產婦陣痛時給予抗生素治療，而抗生素可幫助殺死乙型鏈球菌，但是抗生素不能在陣痛之前給予，因為細菌很快又長出來。
還是學生時期的我，下課無聊不是看電影漫畫就是追劇，但是追劇的我有個不成文的潛標準，就是至少男女主角其中一個，要是我的菜，才有辦法讓我繼續看下去，雖然這樣很外貌，但是就是因為現實生活中沒辦法遇到這樣的情形，所以只能看看劇，做做美夢囉🥲
這部劇情的背景從小朋友時期開始說起，男主角南希性格比較內向害羞，不善與他人相處往來，而女主角夏芮剛好完全相反，有次夏芮發現南希總一個人待著有時還會受欺負，夏芮看到就挺身而出，漸漸就成為了朋友，但因為一些緣故，女主搬家了，而他們就斷了聯繫。
後來時間慢慢過去，他們也都長大上高中了，南希因為社交恐懼，而轉校，因為是偶像劇想當然是轉去有夏芮的高中的班級啊，然後他們當然不知道彼此就是對方，但是有緣分的人必定能走在一起，所以校園的生活總讓他們碰在一起，但因為南希害怕與人接觸說話，所以一開始對於夏芮當然很反感，但因為某次的機遇下，他發現夏芮就是找尋很久的小鈴鐺，但是因為南希的性格不可能直接了當的說出口，所以就算好時辰準備好禮物，再約夏芮，接著他們找回了彼此。
後續當然就膩在一起囉，夏芮成績不好南希幫忙補習，夏芮難過南希陪伴，夏芮打架了南希擔心害怕.......反正夏芮在哪總有南希的影子，慢慢的南希走出社交恐懼慢慢接受人群，我覺得對於一名患者來說真的是跨出很大一步。
時間過去了，他們上了大學出了社會，面對了大家都會遇到的一些情侶相處問題，但我覺得值得省思的是，每個人都不完美，但怎麼在兩個不完美的人當中，找尋屬於兩人的平衡是很重要的，而不是一昧的逃避分手，劇中的南希就是最好的例子，勇敢不懦弱，希望大家都能勇敢面對每個難題，因為只要躍過了，一定有好事等著你😁
據統計，台灣約有25～40％女性、15～20％的男性有靜脈曲張，而大於40歲的人口中，大約一半的人有某種程度的靜脈曲張或是微血管擴張。護理人員、髮型師、專櫃小姐、服務業人員等等都是「需長時間站立的工作」，其實都是高危險群，那我們就來看看什麼是靜脈曲張吧！
1. 什麼是靜脈曲張？
這就要從靜脈的功能開始了解了，靜脈主要的功能是把從心臟打出去的血液送回心臟，但因為腳的靜脈離心臟比較遠，所以血液回流需要下肢肌肉縮放作為動力，及靜脈瓣膜的引導，正常情況下，下肢的血液在肌肉與瓣膜的合作下，會順利回流至心臟，可是假設靜脈瓣膜的功能減弱或閉鎖不全，就容易讓過多血液積在下肢部位，進而增加下肢靜脈的壓力，而引發靜脈曲張產生。
2. 靜脈曲張有哪些症狀？
(1) 腿部疼痛，或腿部感覺疲倦或沉重，尤其是在一天結束時。
腸病毒，相信大家都不陌生，也都知道勤洗手、做好自身衛生，就能避免病毒侵害，但是琦琦還是想和大家分享到底什麼是腸病毒，因為又到了又濕又熱腸病毒盛行的季節，就是4-9月，所以想再次提醒大家，做好衛生管理!!!!
1. 什麼是腸病毒又會有什麼症狀呢?
腸病毒，屬小RNA病毒科，是一群病毒的總稱，可再細分為小兒麻痺病毒(共三型，1-3型)、克沙奇病毒(23種A型 [A1-A22型+A24型]、6種B型[B1-B6型])、伊科病毒(共30型，1-33型，但無8、10、28型)、及腸病毒等等類型，其中所有腸病毒類型裡，除小兒麻痺病毒外，以腸病毒71型最容易引起神經系統併發症、腸病毒D48型也會引起嚴重症狀，像是神經系統症狀及呼吸衰竭等等。
腸病毒適合在溼熱的環境下生存和傳播，由於台灣處在亞熱帶，所以每年都會友受感染的案例，其中幼童感染腸病毒併發重症及死亡的高危險群，以腸病毒71型最為常見，而人類是腸病毒唯一的傳染來源，主要由腸胃道，像是糞口接觸或是水食物受汙染、或是呼吸道，像是飛沫、咳嗽、打噴嚏，去傳染，也可經由接觸患者皮膚上潰瘍的水泡而受感染，胎兒或是新生兒則可能透過胎盤、孕婦分娩過程或是產後近距離接觸等途徑，感染病毒，發病前幾天就能在喉嚨或是糞便中發現病毒，此時就具傳染力，發病一周內傳染力最強。
依照不同的感染情況與類型不同，可能會出現不同的症狀，像是發燒、嘔吐、手腳臀部出現紅疹、起水泡、口腔潰瘍等等，最常見的症狀為泡疹型咽峽炎及手足口病，當然也可能沒有任何症狀的感染，但體內仍會出現抗體，這就是最佳的情況囉~
新型病毒性肺炎，就是大家所說的COVID-19，去年因為這個病毒，全世界死很多人，但它究竟是什麼呢?
1. 新型病毒性肺炎是什麼?有什麼症狀?
新型病毒性肺炎，約略在2019年12月左右在中國武漢開始流行，所以也有人稱它為武漢肺炎，而冠狀病毒類的病毒為引起此種新型肺炎的原因，冠狀病毒為一種包膜病毒，顯微鏡下觀察可看到冠狀尖峰因而起名。
新型冠狀病毒在疾病暴露與症狀發作之間的潛伏期為2至12天（平均7天）。
冠狀病毒在人體中主要涉及感染呼吸道，而引起上呼吸道感染症狀，像是鼻充血、鼻露、咳嗽、發燒，最常見的症狀為發燒、全身疲勞、呼吸道症狀、乾咳，甚至呼吸衰竭。
想信很多新手爸媽對於哺餵母奶的方式，相當不熟悉，而且會很無助害怕，所以琦琦統整了一些常用的哺餵方式，及常見會遇到問題。
1. 哺餵母奶的好處
母奶的成分會隨著寶寶的妊娠週數、媽媽的飲食、出生後的年紀等等不同而有所不同，前乳水分含量較高、後乳所含的脂肪比例比較高，而乳汁的分泌與寶寶的吸吮機制相對應，藉由寶寶的吸吮、哭鬧，會刺激媽媽分泌乳汁，已達供需平衡的情形，而從生產到產後10天，是媽媽建立奶量的重要時刻，此時媽媽體內的泌乳激素濃度最高，刺激母奶生成最有效率，如果能夠在這段時間內穩定建立，日後就不太會因追奶所苦，新生兒平均約2-3小時需要哺餵一次，配合寶寶需求，能刺激媽媽泌乳、建立穩定的奶水量，進而使寶寶的體重增加，若寶寶不在身邊，仍要定時起床擠奶，刺激泌乳，不排空乳房，大腦會認為不需要這些奶水，而刺激身體的抑乳素分泌增加，減少奶水量。
健康的足月兒，在喝到足夠奶水、及體重增加良好的情況下，完全哺餵母奶可完全滿足寶寶六個月大前的營養需求，接著隨著寶寶的成長，母乳雖然可以達到1/2-1/3的營養需求，但可在4-6個月時開始增加一些含鐵質、鋅、營養均衡的副食品，除了滿足寶寶成長所需外。還能讓寶寶練習咀嚼並習慣多元的營養攝取來源，此外因為母奶中含有相當程度的免疫物質，並提供寶寶一些蛋白質及其他營養素的需求，故即便哺餵母奶至兩歲也是沒問題的，也能享受與寶寶的親密時光。
盡早的哺餵母乳，可使寶寶腸道內的益菌繁殖，能健全寶寶體內的免疫機制，且親自以乳房哺餵(親餵)寶寶的媽媽，一定能感受到幸福感，寶寶也能從中獲得安全感，能穩定寶寶不安情緒，且也能省去泡奶、洗奶瓶、擠奶的時間、也能減少奶粉可能會引起寶寶脹氣哭鬧的狀況，媽媽就能獲得更多休息的時間、也能促進子宮收縮、減少出血、對於預防缺鐵性貧血與骨質疏鬆也有幫助。
又來到歡樂的星期五囉~今晚來點電影配上放假好心情吧~雞不可失是你很棒的選擇，雖然裡面涉及了犯罪，但歡笑更多，演員間互動相當有趣好笑，裡面也含有一些感動的情愫，還沒看過的，真的推薦一起來看喔~
還記得第一次看的時候是去打工換宿的老闆，很愛這部片，他瘋狂的推薦我們看，說自己已經看過上百次了，畢竟他都極力推薦了，所以我們就和客人們一起欣賞這部電影，真的相當有趣，也能使周遭氣氛熱絡起來喔~
主要的五個演員是少一根筋的緝毒組警員，常常因為辦事不力，被釘得慘兮兮，為了證明他們自己，決定去抓毒梟，一開始在他們的基地外觀察，但始終沒有什麼消息，最後組長決定放手一搏，在毒梟的基地對面租了一間炸雞店，然後也賣起了炸雞，但是他們根本不會做炸雞，於是五個人各自試著做炸雞，從裡面挑出最好吃的來賣，結果意外地做出美味的炸雞，一夕間高朋滿座，但是他們覺得這樣沒辦法繼續做正事，所以調高了炸雞的價錢，但是仍然無法阻止客人上門，最後因為緝毒毫無進展，且炸雞店因為調高價錢被寫了負面報導，而且毒梟也搬離他們的基地了，想當然他們都被停職了。
但是意外的毒梟的部下卻找上門，說要投資炸雞店且要開連鎖店，但他們實際上是要透過各分店的調味料醬汁做掩護，讓毒品送往各地，一開始主角他們並不曉得，所以就答應了，但後來發現員工素質很差，漸漸發現異常的地方，其中一人前往外送的客人家觀察，發現他們都是吸毒犯，近一步調查，發現這就是他們在抓的犯人，然後雙方就打起來，最後當然是開心的結局，主角五人都升職了。
這部片最大的看點就是五位主角們的演技，真的是超級棒的，什麼角色都演得很到位，而且互動起來很寫實、搞笑，很適合吃飯的時候，或是跟朋友一起觀賞，雖然這部片已經有段時間了，但依舊好看
山不轉，路轉，路不轉，人轉。生活在這個世代，多少會遇到許多挫折，有難過過就好，因為人生一直不斷在往前，所以來點腦筋急轉彎，讓自己也轉個彎吧!!!
1. 盲人看不到，但卻在夜路點燈，為什麼?
避免其他人看不到他撞到。
2. 有一位劉小姐，從小就嚮往結婚後可以冠夫姓，但是某天她終於如願結婚了，可是他堅持不冠夫姓了，為什麼?
因為她先生姓夏。
上次琦琦有介紹一些常見的寶寶生理上的問題，今天要來分享進階版的照護問題及處理囉~
1. 口腔護理
(1) 寶寶的上顎中線及齒齦上常見一粒一粒的小白點，為上皮細胞堆積而成，會自己消失，不需特別去擠及治療。
(2) 寶寶舌頭上常有一層白白的舌苔，及使用毛巾或紗布沾水清潔，仍會存在，但在4-5個月就會自己消失了；但若是舌頭或是口腔內兩頰處有一層白色黏膜，且不易擦掉，可能為鵝口瘡，主要是因為乳頭清潔不完全，且寶寶抵抗力較差，而受黴菌感染，需藥物治療。
每天記得都要幫寶寶清潔口腔，用一條乾淨的毛巾或是紗布沾水，將寶寶抱起，可利用吸吮反射，使寶寶嘴巴張開，然後用濕的毛巾或紗布，輕輕按摩上下牙齦。
