現在人們飲食三餐不正常，而且常常都吃外食，且幾乎每天一杯飲料，其實是糖尿病的高危險分子，今天琦琦就來介紹一下糖尿病是什麼，希望大家在忙碌之餘，也要關心自身身體健康情形喔~
1. 什麼是糖尿病?
一般在進食後，食物在消化分解的過程中，會產生葡萄糖，而胰臟感受到葡萄糖的刺激，就會分泌「胰島素」讓葡萄糖進入細胞內，再轉換成細胞運作的能量使用，讓我們身體有足夠的能量，可以進行各種活動。 而「糖尿病」簡單來說，主要就是因為體內的胰島素供應不足，或是胰島素的阻抗作用，讓葡萄糖沒辦法進入細胞內，而留在血液哩，讓血液中糖分變多，但是沒辦法變成熱量，所以更不可能讓身體使用，就很像讓整個身體都泡在糖水裡，但沒辦法得到糖水的熱量，所以患者會覺得很餓，而一直進食，血中的糖分就會更多。
體內胰島素供應不足，主要是葡萄糖沒辦法透過胰島素，給細胞使用，而留在血液中，就會使血糖一直高於正常數值，像是第一型糖尿病患者，就是因為自己的免疫系統會攻擊胰臟細胞，而使胰島素的分泌不足；胰島素結抗作用，就是戲胞對於胰島素的利用能力異常，胰島素無法有效地代謝葡萄糖，造成葡萄糖血液裡，而腎臟無法完全回收，就殘留在尿液中，而有尿糖情形。九成以上的糖尿病成因，為胰島素結抗作用，成因與脂肪過多、遺傳、年紀有關。
2. 糖尿病的症狀。
第一型糖尿病萬者，因自體免疫問題，使身體破壞胰島細胞，而無法製造足夠胰島素，會在初期快速進展，因此很容易發現；但第二型糖尿病患者，在初期都沒有明顯症狀，可能需要透過抽血，或已經視力模糊與罹患心臟病後，才發現。
糖尿病最常被提到的症狀就是「三多」，也就是多吃、多喝、多尿，但是並不只是只有這些症狀，亦會造成全身的性的不舒服，像是容易餓，但體重莫名下降，因為細胞無法從胰島素獲取能量，所以會使人消瘦、容易疲勞、身體燥熱、多和、反覆尿道炎、皮膚搔癢、牙齦反覆發炎、手腳容易麻癢刺痛、眼睛變模糊、白天嗜睡、頭痛、頭暈等等。
3. 糖尿病易產生的併發症。
可分成急性與慢性兩類，常見急性的為血糖過高或過低，嚴重甚至可能會導致昏迷、低血糖休克等等，若有此症狀應立即送醫治療；慢性的話主要是因為糖尿病引起的血管病變，而使多個器官出現問題，像是些壓高'身衰竭、白內臟、視網膜病變、末梢循環不佳，嚴重甚至會失明、組織壞死或結肢等等，因此若有糖尿病的患者必須要注意血糖的控制，以降低併發症發生的風險。
4. 糖尿病的照顧。
除了定期要回診追蹤血糖控制情形，也要每天定時監測血糖數值，因為血糖忽高忽低都具有高度危險；按時服用糖尿病藥物；監控飲食狀況及規律運動。
5. 糖尿病的預防。
不論你是否為高危險群，都應該為了避免成為糖尿病一族，保持健康的生活型態，像是維持正常的體重、規律運動、飲食少鹽、少油、少糖、高纖維為主、不吸菸、不酗酒，以減少罹患糖尿病的機會。
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